Miesiąc: luty 2023

CrossFit Poznań to jedna z największych siłowni w Polsce, gdzie można skorzystać z najlepszych treningów i jednocześnie dobrze się bawić. CrossFit to połączenie różnych sportów i aktywności, takich jak bieganie, podnoszenie ciężarów, wiosłowanie, gimnastyka i wiele innych. W tym artykule podzielę się kilkoma najbardziej efektywnymi treningami CrossFit do wykonania w piątki. 1. Podciągnięcia (pull ups) […]

Każdy chce pozostać sprawny i aktywny w swoim życiu i uniknąć tłuszczu i zmęczenia uczucie. Ale większość ludzi nie jest w stanie utrzymać zdrowego stylu życia z powodu ich napiętego harmonogramu. Istnieje kilka prostych sposobów, które pomogą Ci pozbyć się zmęczenia i cieszyć się zdrowym i aktywnym stylem życia. Dbaj o nawodnienie swojego organizmu Musimy […]

Poznań to miasto, w którym jest wiele pięknych miejsc i znajdziesz różne trasy biegowe do wyboru. Jeśli jesteś biegaczem i chcesz biegać wzdłuż Wisły, możesz to zrobić w śródmieściu. Tutaj znajdziesz wiele ścieżek biegowych, a także piękne mosty. Jeśli jesteś miłośnikiem przyrody, to możesz wybrać jedną z najlepszych tras biegowych w Poznaniu, która zaprowadzi Cię […]

Bieg na 5km poznań – Czym jest bieg na 5km? Otóż bieg na 5km to popularny dystans, który często jest wykorzystywany w biegach. Bieg jest zwykle nieco krótszy niż pełny maraton i możesz wybrać różne dystanse, takie jak 5km, 10km, 15km, 25km i 30km. Bieg na 5 km to dobra okazja, aby zaczerpnąć świeżego powietrza […]